czysta masa

Jest to typowy anabolik czysta,twarda masa oraz utrata tluszczu Srodek swietnie wspoldziala z innymi ph. Jest metylizowany,wiec obciaza watrobe.

Pytanko miałem juz cykl na alpha drol na 2 tez zaczynałem alpha ale nie odczułem go chyba wy***... niestety wiec nie dokonczylem go teraz sie głowie nad m drol + epi tym sposobem polecanym czy mże p plexa całego wszamac cel masa w miare czysta

[...] 0,5g (mało, ale wtedy ładnie masa idzie i nie zalewa mnie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść prop, teść enan+meta 8. TRENING: split 4xtydz 9. CEL CYKLU: masa "czysta" w miarę. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jestem on 11. POZIOM BF%: niski, krata się rysuje, żyły są 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] właśnie dzięki temu, że trochę odpoczęłam od supli przez te parę dni, wypoczęłam to i reakcje bardziej odczuwalne. No i brak jakichkolwiek problemów z żołądkiem. Dieta: czysta liczona - pieczona owsianka (owies, jajo, whey, jagody) Trening - ryż brązowy, pierś z indyka - pierś z indyka + kolejny słoik (duży słoik) ogórków małosolnych + woda [...]

Waga: 76kg Wzrost: 180cm Wiek: 17lat Cel: Masa, raczej czysta, jestem endo więc boje się zalania, wiem że tego nie unikne ale chce to zminimalizować. Typ budowy: Endomorfik Staż: 10 miesięcy poważnego treningu z dietą, prawie cały czas redukcja... Wcześniej jeszcze około roku, bez pojęcia, bez diety... Suplementy: Ostrowia, kreatyna z Olimpu [...]

Fala, ja też przepadam wtedy a w ogóle to dobra jest masa krówkowa wymieszana z czystą wódką - pyszny likierek wtedy wychodzi

ja też aż tak sie na maxa nie wyciąłem ale poszło ładnie i jestem zadowolony :-)) a teraz masa ale powoli dokładam kalorie żeby sie znowu nie ulać i czysta micha

[...] mobilna jest, i zdecydowanie mniej boli przy poruszaniu sie. to tyle o treningach a teraz dieta ;-) generalnie jest ale raczej nie redukcyjna z liczeniem kalorii ale czysta i zdrowa, suplementow, ziol i przypraw cala masa, wlasnych kiszonek od groma, niedlugo tez bedzie gotowa kombucha (dzieki filonko;-) ) - bede testowac czy rzeczywiscie [...]

witam tak na szybko dietę już mam przez was na forum sprawdzoną. Moim celem jest masa. ćwiczę powiedzmy 2 lata (była tam mała przerwa)przez ten okres bardziej zrobiłem czystą masę(najbardziej biceps) niż podniosłem ogólną wagę. Chcę teraz jakiś dobry plan zacząć - czy plan ogólnorozwojowy będzie teraz dobry tak na 3 miechy? i jaki najlepiej [...]

jak mi się uda przyciąć do 10% to też ruszę z masą, ale czystą :)

O MNIE: WIEK: 17 STAŻ: 9 miesięcy przemyślanych treningów (+-) CEL SPORTOWY: Masa czysta STOSOWANA SUPLEMENTACJA:cell pump, mono, białko ostrowia, gainery TYP BUDOWY Endo mezo WYMIARY: Wzrost 178 Waga 77.7 Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 111 Obwód Pasa 83 - 84 Suplementy które wprowadzam: Met-Rx Amped Kre alkyn 120 cap 3kg Gain bolic 6000 [...]

Teraz na dniach, na najbliższym cyklu mam nieco podobne założenie Zamierzam budować maksymalnie czystą masę, z pozbyciem się wody. Jak wspomniał B-REAL, zamiast aerobów będę robił HIIT'a (dobry sposób, polecam - prawidłowo wykonywany daje świetne efekty), ew. raz na jakiś czas wykonam aerob dla krążenia i samopoczucia Z kaloriami, to zależy od [...]

Nie zrobisz na winstrolu takiej masy - masz absolutną racje,ale zrobisz fajną czystą masę mieśniową i niezłą siłe i jest dużo bezpieczniejszy! A na omce, metce to moze ci isc (nie musi)taka wiesz MASA do MASA - takie ulane coś!

w przyszłym roku chce wyjsc do 80kg o ile się zmieszcze w wadze , w co szczerze wątpie .. Od kwietnia do kwietnia masa będzie szła , czysta

Mam szybkie pytanie odnośnie co robić :) W wakacje sporo zbiłem tłuszczu, parę tygodni temu również byłem na redukcji ale niestety nie długo, bo wyszły sprawy przez które nie mogłem kontynuować. Od następnego tygodnia zamierzam założyć dziennik i ruszyć porządnie z tematem ale przeglądając dzienniki początkujących szczególnie "projekt masa" nie [...]

[...] czasowych, nawet codziennie, przez 30 dni. Wejście 1-razowe także bez limitu czasowego. 8. Pomieszczenie jest duże, wykładzina na całej powierzchni jakieś 60-70m2 i do tego czysta łazienka z kabiną prysznicową, gorąca woda, umywalka, ubikacja, duże lustro, kafelki, wszystko codziennie sprzątane i dezynfekowane. 9. Szatnia z szafkami zamykanymi [...]

Slabo naprawde tez mysle. Mogles najpierw redukcje naprawde porzadna zrobic i potem robic w miare czysta mase, a nie tak startowac jeszcze na takich srodkach i tak dlugo. O samym clenie i "rzezbieniu" po cyklu nie wspomne, nigdy sie tak nie robi. Ale twoj wybor. Z ciekawosci jakich labow srodki bijesz/biles wczesniej? Moze rzeczywiscie hvjowe [...]

DT ~3000kcal B: ~200g T: ~50g W: ~400g DNT: ~2200kcal B: ~200g T: ~90-100g W: ~150-200g max Cel: Masa. Najlepiej czysta.

~3750 kcal, 300B, 490W, 60T 184 cm, 84 kg 13%, początek masy bo jest na prawdę słabo (długa przerwa...) cel to masa 12-16 tygodni, do ok. 95kg, nabrać mięśnia, cardio/interwały 4xweek, siłowy 5xweek (5x5) w tle leci nisko test, zastanawiam się nad wrzuceniem mety za ok. 6-8 tyg w dawce 40mg (jak będzie zastój oczywiście, bo na razie to mam spory [...]

Dokładnie, poza tym ktoś kto przyjmuje 4500 kcal np, a ktoś kto 3000, to obcięcie lub dodanie będzie się różnić. Ja z kolei mam pytanie czy robiąc tydzień przerwy od treningów (na regeneracje) obciąć jakies kalorie z diety (bo tydzien bedzie aktywność praktycznie zerowa) czy nie ma to znaczenia w tak krotkim okresie? Drugie pytanie - będę robil [...]